こないだマクロビ教室でお砂糖の取り過ぎについて聞いていたら 私にあてはまることいっぱい。 お料理甘めだし、オヤツはよく食べるし、そうだよねー 白砂糖でなければ取っても良いと思っていたのは間違いでした。 お肉は無くても平気だけど、甘いものは食べたいなー まずはお料理に使うお砂糖の量を減らそう。 今日のひじきの煮物も生姜焼きもお砂糖はほんの少しだけ。 「味が無い」とか言われるかなー
by zakka-note
| 2009-05-23 09:17
| おべんとう
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