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豆ご飯のおべんとう
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         こないだマクロビ教室でお砂糖の取り過ぎについて聞いていたら
         私にあてはまることいっぱい。
         お料理甘めだし、オヤツはよく食べるし、そうだよねー
         白砂糖でなければ取っても良いと思っていたのは間違いでした。
         お肉は無くても平気だけど、甘いものは食べたいなー
         まずはお料理に使うお砂糖の量を減らそう。
         今日のひじきの煮物も生姜焼きもお砂糖はほんの少しだけ。
         「味が無い」とか言われるかなー        

 



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by zakka-note | 2009-05-23 09:17 | おべんとう
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