先日「お弁当のご飯の量、減らして下さい」と言われました。 2割ほど減らして代わりにお野菜詰めています。 最近、朝起きてみるとリビングにはピーナッツのかけらとか、 せんべいのかけらとか落ちています。 真夜中に食べる夕飯はキャベツとスープなのに、なぜですか? 夫よ、ダイエットしたいなら夜中のおやつをやめてはいかがでしょう? そういう私も今月に入って体重増えてしまいました。 1.5キロほど。(身長低いので結構大問題) 朝ご飯のあとに食べるお餅と、3時のおやつが原因です。 わかってはいるんですけど・・・。 明日はランチ行ってきます。 和食らしいのでちょっと一安心。(お肉を避けやすいですから) でもその後にカフェでケーキ・・・となっている模様。 あぁ。
by zakka-note
| 2011-02-09 07:29
| おべんとう
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